La Regla 2 Minuto de formato pausas activas
La actividad física aumenta el flujo sanguíneo y la oxigenación en el cerebro, impulsando la conectividad neuronal y estimulando el crecimiento de las células nerviosas en el hipocampo, que es el centro del enseñanza y la memoria.No existe una respuesta única para cuántas pausas activas se deben realizar en una trayecto de 8 horas, ya que de